Développement personnel

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méditation

Le photogramme : votre histoire à travers les photos

A partir de vos photos d’identité à tous les âges de votre vie et de vos photos de famille, cette technique permet d’avoir un regard neuf, plus objectif sur vous-même et votre famille. Entre « l’idée que l’on se fait » et la réalité photographique, l’émotion libérée vient éclaircir les secrets de famille, fantômes encryptés, tabous et autres complexes.

En individuel ou en groupe.

La constellation familiale : votre histoire mise en scène

A la suite d’une plongée dans votre passé : recherches généalogiques, discussions avec l’entourage, psychothérapie, vous avez découvert de nombreuses informations en  résonance avec le présent. Vient maintenant la phase d’intégration. Pour se libérer du poids du passé, devenir acteur de votre vie, nous vous proposons la mise en scène des constellations familiales. En interaction avec des objets symboliques ou la participation des membres du groupe, un événement marquant est rejoué pour être réparé et dépassé.

En groupe uniquement.

Analyse des rêves : votre histoire à travers vos rêves

Si les rêves sont indispensables à notre équilibre physiologique, neurologique, mental,… ils sont avant tout « la voie  royale vers l’inconscient » (formule célèbre de Freud, créateur de la psychanalyse il y a plus de 100 ans). Les rêves représentent une clef d’accès pour une meilleure connaissance de soi. En apprenant à  décoder vos désirs enfouis, vos difficultés cachées, vous vous engagez dans un voyage intérieur transformateur, puisqu’il permet de modifier sa manière d’être.

Messages ou intégration de la journée passée, évacuation d’une angoisse ou sa mise à jour, rêves lucides, ou pourquoi pas prémonitoires, 20 % de chacune de nos nuits est consacré aux rêves. Parallèlement à l’étude de symboles collectifs et universels,  l’analyse des rêves vous aide à pénétrer dans les aspects cachés de votre histoire personnelle et familiale.

En individuel, intégrée à une psychothérapie, ou en groupe.

Rêve éveillé, relaxation, sophrologie : un rêve de vie pour être bien

1ère partie : A partir d’exercices simples de détente physique et mentale, vous apprenez à évacuer vos tensions, optimiser votre potentiel et évacuer votre stress.

2ème partie : Nous vous proposons une plongée dans l’inconscient au départ d’un  rêve grâce à une mise en état de relaxation profonde. Pour y puiser des ressources inexploitées, stimuler la créativité et effectuer une transformation intérieure positive.

En individuel  ou en groupe.

Pour aller plus loin, je vous conseille le livre de George Romey : « Le rêve éveillé libre, une nouvelle voie thérapeutique » (2010 aux éditions Dervy)