Catégorie : Gestion du stress
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Dépasser ses peurs pour grandir
« Trouvez ce dont une personne a le plus peur et vous saurez de quoi sera faite sa prochaine étape de croissance. » Carl Gustav Jung Nasruddin et la Peste:…
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BORE -OUT, deux cas cliniques.
Mon partenariat avec PSYA * , habilité IPRP -Intervenant en prévention des risques professionnels et leader en prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS), m’a amenée à rencontrer de nombreuses personnes vivant…
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Burn-out : Le comprendre, s’en sortir, en faire une chance (nouvelle édition)
Astrid témoigne : « Infirmière », je suis rentrée dans ce métier par passion. Je l’ai adoré! Le rythme effréné, les gardes de nuits qui se prolongent par manque de personnel, la…
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Initiation à la méditation
Besoin de calme, de paix intérieure ; se ressourcer, être davantage serein, présent à soi et aux autres sans se laisser déborder ; mieux dormir, se sentir plus stable et…
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Lacher-Prise
« J’ai reçu il y a peu de temps une lettre d’une patiente décrivant la transformation nécessaire en termes simples mais pertinents. Voici ce qu’elle dit : ‘Du mal il m’est…
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Burn-out : 3,2 millions de français concernés
journaldesfemmes.com/actualite/ du Vendredi 24 janvier 2014 Burn-out : 3,2 millions de Français concernés Plus de 3 millions d’actifs ont un risque élevé de faire un « burn-out », selon une étude du…
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Des probiotiques pour traiter les troubles psychologiques
Les bactéries de la flore intestinale pourraient influencer… notre cerveau ! Cet article est paru dans : Cerveau&Psycho – N° 60 – Novembre – Decembre 2013 Des bactéries et des…
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Science et nouvelle conscience
« Science sans conscience n’est que ruine de l’âme » François Rabelais Explorer l’univers, l’infiniment grand et l’infiniment petit … l’être humain est un insatiable aventurier. Des recherches se concentrent aujourd’hui…
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Rester zen aux examens
Bac 2012 : dernière ligne droite avant la première épreuve du bac, le 18 juin! Même si plus de 80% des bacheliers décrocheront le sacro-saint diplôme, les lycéens et leurs parents…
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Histoire Zen à méditer
Renki l’éléphant – ou comment calmer sa pensée Conte d’origine indienne Ryoto, jeune moine bouddhiste, se plaint de ne pouvoir tenir sa pensée en repos. Elle saute sans cesse, comme…
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Le sommeil est d’or
LE SOMMEIL EST D’OR – chapitre 1. . Rien de tel qu’une bonne nuit pour faire le plein d’énergie. Le sommeil est en effet le garant de notre forme physique,…
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Stress au travail
Cette rentrée littéraire foisonne d’ouvrages concernant le stress au travail. En voici quelques-uns : « Nous étions des êtres vivants » de Nathalie Kuperman. Ed.Gallimard « Retour aux mots sauvages » de Thierry Beinstingel. Ed. Fayard « L’enquête »…
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Connaître son stress pour mieux l’apprivoiser
Connaître son stress pour mieux l’apprivoiser Examens, concours, recrutement. Le stress est un sentiment très personnel : tout le monde ne stresse pas pour les mêmes raisons et ne gère pas…